Relax joga fyzio

Tyto lekce jsou určeny pro každého. Jsou vítáni úplní začátečníci, kteří hledají cestu k józe, ale bojí se přijít do běžných zajetých hodin. Lekci si však užijí i zkušení "jogi lidi", co už vědí, že není třeba dosahovat dokonale vypadajících pozic, ale chtějí si hlavně užít své tělo a klid mysli.
  Ve skutečnosti chceme v tomto kurzu zničit mýty o tom, že "Jóga není pro mě, protože jsem neohrabaný / příliš zkrácený / netrpělivý / starý / tlustý / tenký...", nebo "Jóga je moc nudná / pomalá / vážná / namáhavá ...", či "Já se prostě meditovat nikdy nenaučím". Chceme se osvobodit od hranic, které si sami stavíme a dát si šanci cítit se skvěle ve svém vlastním těle.

  Jóga je svět nekonečných možností, jak své tělo léčit, prožívat a zároveň pohyb a dech využít ke zklidnění mysli a nalezení nekonečné radosti z bytí.

V lekcích se  vydáme různými směry tradiční jógy v kombinaci s moderními přístupy fyzioterapie, pilates a pod. Budeme se věnovat dechu (Pranayama), správnému stavění pozic (Asán) s ohledem na individuální stav a dispozice těla. Budeme se učit, jak současně docílit uvolnění i posílení v jednotlivých asánách a tím i správnému držení těla v denním životě.  Seznámíme se s různými meditačními technikami, prohloubíme naší koncentraci a vydáme se na dobrodružnou cestu poznání vlastní moudrosti a hloubky. 

Relax Joga Fyzio
Varianty
Název službyDobaCena
Relax joga fyzio60 minut190 Kč
Vaše údaje
Datum
listopad 2019
po
út
st
čt
so
ne
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
Čas