Hatha jóga

Naučte se naslouchat svému tělu a mysli pomocí Hatha jógy …

Jóga je výborná aktivita pro všechny věkové skupiny. Pomáhá udržet si pružné tělo a svěží mysl.

Tento jógový kurz Hatha jógy je určený pro zájemce o jógu různého stupně pokročilosti, včetně začátečníků.

V jednotlivých lekcích se budeme věnovat jógovým ásanám a sestavám, pozvolna si osvojíme různé typy dechových technik (Pránajámu), jejichž pomocí se naučíme správně dýchat a relaxovat. Cílem Hatha jógy je očista těla a ducha, vytvoření harmonie uvnitř sebe sama.

Kouzlo cvičení Hatha jógy spočívá v tom, že můžete začít cvičit v jakémkoli věku bez omezení. Většinu jógových ásan lze modifikovat podle specifických fyzických schopností a možností každého člověka.

Hatha jóga
Varianty
Název službyDobaCena
Hatha jóga55 minut180 Kč
Vaše údaje
Datum
červenec 2019
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Čas