Feldenkraisova® metoda

Feldenkraisova® metoda je rozšířená po celém světě. Jedná se o metodu vzdělávání, která využívá pohyb jako prostředek v procesu učení. Metodu vyvinul inženýr, fyzik a vášnivý sportovec Moshé Feldenkrais v padesátých letech minulého století a metodu vyučoval v dalších desetiletích v Evropě a Severní Americe. Feldenkraisova® metoda je užitečná pro všechny, kteří ve svém životě chtějí něco změnit nebo zlepšit. Považuje schopnost individualního učení se za nedílnou součást zdraví. Pomáhá vědomějšímu vnímání těla a umožňuje tak člověku se naučit nové pohybové vzorce pro lepší efektivitu a pohodu. Vytváří podmínky pro zkoumání a experimentování s alternativními pohyby, které mohou postupně rozšířit náš pohybový repertoár a náš obraz sebe sama. Metoda nabízí dva způsoby výuky: Skupinové lekce ATM (Awareness Through Movement® – Pohybem k sebeuvědomění) a Indiviuální lekce FI (Functional Integration® – Funkční integrace). Účastníci skupinové lekce leží většinou na podložce, případně absolvují lekce ve stoje nebo vsedě. Cílem není mechanické opakování pohybu, ale pozorné vnímání pohybu, který se provádí pomalu a v malém rozsahu. Metoda je vyhledávána lidmi rozdílného věku a tělesné zdatnosti, s pohybovými omezeními nebo bez, ale i sportovci a umělci.

„Větší kvalita v pohybu znamená větší kvalitu v životě.“ (Moshé Feldenkrais)

Feldenkraisova metoda
Varianty
Název službyDobaCena
Feldenkraisova® metoda55 minut180 Kč
Vaše údaje
Datum
říjen 2019
po
út
st
čt
so
ne
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Čas