Cvičení pro zdraví

Hodina se skládá z relaxačních, protahovacích a posilovacích cviků, vždy je přizpůsobena každému z cvičících. Jedná se o kondiční cvičení přizpůsobené dle možností každého klienta. Je vhodné i pro těhotné či starší ženy. 

Zaměřujeme se na posilování jednotlivých partií těla, které ochabují. Cvičení je vhodné na tvarování postavy s protažením zkrácených svalů s velkým důrazem na procvičení a protažení zad. Toto cvičení je tedy vhodné jako prevence bolesti zad. 

Při cvičení využíváme velké a malé míče a malé 1 kg činky. 

Lekci vede: Dáša Vlčková

cviceni pro zdravi
Varianty
Název službyDobaCena
Cvičení pro zdraví60 minut190 Kč
Vaše údaje
Datum
říjen 2019
po
út
st
čt
so
ne
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Čas