Cvičení pro zdraví

Hodina se skládá z relaxačních, protahovacích a posilovacích cviků, vždy je přizpůsobena každému z cvičících. Jedná se o kondiční cvičení přizpůsobené dle možností každého klienta. Je vhodné i pro těhotné či starší ženy. 

Zaměřujeme se na posilování jednotlivých partií těla, které ochabují. Cvičení je vhodné na tvarování postavy s protažením zkrácených svalů s velkým důrazem na procvičení a protažení zad. Toto cvičení je tedy vhodné jako prevence bolesti zad. 

Při cvičení využíváme velké a malé míče a malé 1 kg činky. 

Lekci vede: Dáša Vlčková

cviceni pro zdravi
Varianty
Název službyDobaCena
Cvičení pro zdraví60 minut190 Kč
Terapeut
Dagmar Vlčková
Vaše údaje
Datum
únor 2020
po
út
st
čt
so
ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
1
2
3
4
5
6
7
8
Čas