Ranní jóga

Jóga po ránu je tím nejvhodnějším momentem dopřát si čas sám/sama pro sebe. Praktikování na prázdný žaludek, neukvapené dýchání, harmoničtější procesy v těle. To všechno je tou nejlepší cestou ke dni se spoustou energie. Přes den už vás pak máloco dokáže rozhodit :)
Začátek lekce je věnován dechovým technikám. Následuje praktikování ásan tak, abychom získali energii a mohli s lehkostí zvládat vše, co nás během dne čeká.

Proč ranní jóga..?

Pravidelným praktikováním se

  •  zlepší se cirkulace krve, lymfy a energie v těle
  •  napraví držení těla
  • detoxikuje
  • sníží hladina stresu v těle
  • během dne budete méně unaveni
  • posílí imunita
  • bude vám přes den prostě líp :)

Pro koho je lekce vhodná..? 

Tyto lekce nejsou omezeny věkem, pohlavím, ani fyzickou zdatností. Všechny úrovně pocítí benefity a jsou vítány bez omezení.

Těším se na vás!

Lektorka: Ája Horáčková 

joga
Varianty

Název službyDobaCena
Jóga60 minut190 Kč
Terapeut
Ája Horáčková
Datum
prosinec 2020
po
út
st
čt
so
ne
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Čas
Vaše údaje