Jóga po ránu je tím nejvhodnějším momentem dopřát si čas sám/sama pro sebe. Praktikování na prázdný žaludek, neukvapené dýchání, harmoničtější procesy v těle. To všechno je tou nejlepší cestou ke dni se spoustou energie. Přes den už vás pak máloco dokáže rozhodit :)
Začátek lekce je věnován dechovým technikám. Následuje praktikování ásan tak, abychom získali energii a mohli s lehkostí zvládat vše, co nás během dne čeká.
Proč ranní jóga..?
Pravidelným praktikováním se
Pro koho je lekce vhodná..?
Tyto lekce nejsou omezeny věkem, pohlavím, ani fyzickou zdatností. Všechny úrovně pocítí benefity a jsou vítány bez omezení.
Těším se na vás!
Lektorka: Ája Horáčková
Název služby | Doba | Cena | |
---|---|---|---|
Jóga | 60 minut | 190 Kč | |
Terapeut | |||
Ája Horáčková |