Online předporodní příprava se cvičením gravidjógy s lektorkou Petrou Bzirskou.

Probíhá přes aplikaci zoom. Lektorka vám po uhrazení zašle link a vy se dostanete 

Co se dozvíte: 

• Jak sepsat „Porodní přání“ pro personál porodnice, kam jdete rodit.
• Předporodní kurz
• Budeme společně cvičit.
• Řekneme si, jaké úlevové techniky můžete u porodu využít.
• Ukážeme si pozice vhodné v jednotlivých fázích porodu.
• Naučím vás, jak dobře dýchat u porodu a jak relaxovat.
• Povíme si o významu bondingu po porodu.
• Povíme si také o období šestinedělí.
• V rámci kurzu obdržíte relaxační nahrávky a foto pozic k porodu.