Individuální zdravotní cvičení

Při první návštěvě vypracujeme dotazník se základní analýzou a ujasníme si cíle. Před cvičením vás čeká praktická nauka o držení a nastavení těla.
Uvolníme akutní blokády v těle. V následujících návštěvách probíhá praktická nauka cviků zvolených podle individuálního plánu upraveného podle vašich fyzických možností a postupně i úprava jeho náročnosti.

Proč navštívit individuální cvičení?

  • chcete se naučit vyváženě, zdravě pohybovat
  • chcete si zkontrolovat správnost cvičení, která již provádíte
  • chcete zjistit, jaký pohyb vám prospívá a jaký škodí
  • chcete si zvýšit kondici
  • chcete se naučit plnohodnotně dýchat
  • chcete se naučit vnímat své tělo 
Individualni zdravotni cviceni
Varianty
Název službyDobaCena
Individuální zdravotní cvičení30 minut450 Kč
Individuální zdravotní cvičení60 minut850 Kč
Vaše údaje
Datum
říjen 2019
po
út
st
čt
so
ne
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Čas